朝起きると腰が痛い方が良くなるまで

9月の初旬に朝起きた時の腰の痛みでお困りのAさんがご来院されました。詳しくお話を聞くと、1ヶ月前から朝起きた時に腰が痛く、洗面所やトイレにいくのが一苦労で、日中は少し楽になりますが、立ち上がる時は辛いという事でした。

朝は体が硬くなっているので腰痛が起きやすい時間帯です。寝ている間に長時間同じ姿勢でいるので体が硬くなってしまっています。特に腸腰筋という腰と太ももを繋ぐ筋肉が硬いと、朝の腰痛はさらに辛いものになります。

Aさんも腸腰筋が硬くなっていたので腸腰筋をほぐす施術を中心に行いました。最初に痛みを感じてから1ヶ月経っているので筋肉がかなり硬くなっていました。

腸腰筋が硬くなると太ももから膝下までと、お尻の筋肉が硬くなるので初回はスネから表の腿、ふくらはぎ、裏腿、お尻の筋肉と腸腰筋を重点的に60分かけて施術しました。

筋肉がかなり硬くなっている場合は、短い施術時間でもいいので間を開けずにほぐしたほうが効果があります。Aさんと相談して次回は3日後に40分の施術時間の予約をいただきました。

3日後の2回目の施錠の日、腰の痛みは少し楽になったがまだ朝起きた時の痛みがあるとの事でした。前回の施術で特に硬かった腸腰筋、お尻の筋肉と腰を40分施術をしました。

また3日後の3回目施術の時は、日中の立ったり座ったりした時の腰の痛みは無くなった

がまだ朝の痛みは少しあるとの事でした。腸腰筋と太腿の筋肉の硬さがだいぶ取れてきていましたのでピンポイントの20分の施術。お体状態が回復して来ているのを感じましたので、次回の予約は1週間後にしました。

4回目の施術の時は朝の痛みも日中の痛みもなくなったとご報告をいただきました。

人それぞれ改善の経過は違いますが、短い施術時間でも間隔を開けずに施術したほうが早い改善が期待できます。また、痛みを感じたら早めに施術すると、改善も早くなります。

お体の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください。

その後Aさんは2週間に一度、お体のメンテナンスにご来院されています。

千歳烏山　太陽整体烏山院　 当院では、「痛み辛さを早く改善する」「安心して受けられる」を体感していただくために、最善の施術を提供できるよう、お一人ひとりのお体の状態に合わせた施術を行っています。お体の改善後もアフターケアを大切にし、持続的に健康をサポートいたします。